Mencium Aroma Makanan Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Indera penciuman adalah salah satu indera yang membantu Anda dalam menikmati makanan. Namun, tahukah Anda bahwa menurut para peneliti indera penciuman ini bisa saja menjadi penyebab kegemukan pada diri Anda tanpa disengaja. Sementara, orang yang memiliki gangguan pada indera penciuman bisa menipu tubuhnya agar berfikir bahwa Anda telah merasa kenyang. 

Dari hasil penelitian yang menggunakaan tikus sebagai objeknya. Para peneliti mengungkapkan bahwa tikus gemuk yang memiliki indera penciuman buruk dapat kehilangan berat badan pada diet tinggi lemak yang dilakukan. Sementara pada tikus lain yang memiliki indera penciuman normal dapat membuat berat badan mereka meningkat hingga dua kali berat badan normal mereka. 

Hasil tersebut menunjukan bahwa bau dari apa yang kita makan bisa menjadi peran penting bagaimana tubuh berhubungan dengan kalori. Ini juga menunjukan adanya kaitan antara penciuman atau sistem bau dengan daerah otak yang mengatur metabolisme. 

"Studi ini menunjukkan jika kita memanipulasi apa yang kita rasakan, kita benar-benar dapat mengubah bagaimana otak merasakan keseimbangan energi dan bagaimana otak mengatur keseimbangan energi," ujar Celine Riera dari Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles dilansir dari Boldsky, Jum’at, 7 Juli 2017.

Tikus dan juga manusia menjadi lebih peka terhadap bau saat mereka lapar daripada setelah mereka makan, jadi mungkin bau makanan yang kurang menarik bisa memanipulasi bahwa sajian itu sudah di makan.

Celine Riera juga menjelaskan bahwa saat mencari makanan, tubuh akan menyimpan kalori jika tidak berhasil. Tetapi, begitu kita mulai mengkonsumsi makanan, tubuh akan merasa bebas untuk membakarnya.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism, juga menjelaskan bahwa indera penciuman yang buruk dapat menjadi salah satu penyebab seseorang dapat mengidap anoreksia. Gangguan makan yang menyebabkan orang terobsesi dengan berat badan dan apa yang mereka makan. 

"Sistem sensor berperan dalam metabolisme. Berat badan tidak murni ukuran kalori yang dikonsumsi, tapi juga terkait dengan bagaimana kalori tersebut dirasakan," jelas Andrew Dillin dari University of California, Berkeley. 

"Jika kita bisa menerapkan ini pada manusia, mungkin kita benar-benar bisa membuat obat yang tidak mengganggu indera penciuman, tapi tetap bisa mengontrol sirkulasi metabolisme. Itu akan menakjubkan,” tambah Dillin.

Read More

Cantik dan Mulus dengan Minyak Zaitun

Pepatah mengatakan bahwa minyak zaitun adalah emas cair , Minyak zaitun sendiri merupakan hasil dari ekstraksi dari buah atau biji zaitun, yang diambil minyaknya. Minyak zaitun mengandung 3 antioksidan utama yaitu vitamin E, polifenol, dan pitosterol. Minyak zaitun pada saat ini menjadi salah satu pelopor tren pola hidup sehat, karena memiliki kandungan kolesterol yang rendah, serta rendah lemak.

Selain sering dimanfaatkan sebagai bahan campuran makanan, ternyata, minyak zaitun juga bermanfaat untuk kecantikan. Apa saja manfaat dari minyak zaitun untuk kecantikan? Berikut ini manfaat dari minyak zaitun untk kecantikan :

1. Mencerahkan dan menyegarkan kulit wajah

Minyak zaitun mampu memberikan efek yang menyegarkan dan merelaksasi kulit anda, khususnya pada kulit wajah. Dengan menggunakan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan wajah, maka kulit akan dapat merasakan kesegaran, dan efeknya adalam mampu mencerahkan wajah anda. Ketika wajah anda sudah cerah dan berseri, maka secara otomatis, kecantikan akan terpancar secara alami dari wajah anda, yang pastinya akan meningkatkan kepercayaan diri anda.

2. Menghilangkan tanda tanda penuaan, terutama pada wajah

Dengan menggunakan minyak zaitun, maka anda dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan yang muncul pada diri anda. Ada dua cara memanfaatkan minyak zaitun untuk mencegah penuaan, yaitu :

-Mengoleskan pada bagian kulit yang mengalami gejala penuaan

-Menambahkan minyak zaitun dalam menu makanan sehari –hari.

3. Menjaga kesehatan kulit secara alami

Minyak zaitun juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan kulit anda. Perlu diingat, kulit membutuhkan asupan nutrisi yang optimal dan baik untuk selalu terjaga kesehatannya. Dengan menggunakan minyak zaitun, maka kesehatan kulit anda akan selalu terjaga, dan masalah – masalah kulit pun dapat pergi dari tubuh anda.

4. Menyehatkan tubuh secara alami

Tubuh yang sehat akan memancarkan kecantikannya secara alami. Dengan kondisi tubuh yang sehat, maka kecantikan dan aura yang terpancar dari tubuh anda akan menjadi lebih baik. Manfaat Minyak zaitun untuk kesehatan mampu membantu tubuh untuk memancarkan kecantikan alami dari tubuh anda.

5. Melembabkan kulit wajah

Kulit wajah yang kering merupakan salah satu hal yang dapat mengurangi kecantikan diri anda. karena itu, anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada wajah anda dan memijat-mijat agar memberikan efek menyegarkan, dan dapat menjaga kelembaban kulit wajah anda. Dengan terjaganya kelembaban dari kulit wajah anda, maka anda pun akan selalu terlihat cantik dan berseri.

6. Mengangkat sel kulit mati

Salah satu masalah yang mengganggu penampilan cantik anda ialah kondisi sel kulit mati yang menimbulkan noda-noda serta flek pada kulit anda. nah, untuk menghilangkan dan mengangkat sel kulit mati ini, anda dapat memanfaatkan minyak zaitun. Dengan terangkatnya sel kulit mati ini, maka kulit anda akan menjadi, lebih cerah lebih halus, Terlihat berseri dan cantik.

7. Mengatasi kulit pecah pecah

Biasanya kulit pecah-pecah dapat terjadi karena kulit kering dan kekurangan nutrisi. Dengan mengoleskan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan kulit yang mengalami pecah-pecah secara rutin, maka anda akan dapat segera mengatasi masalah yang sangat mengganggu penampilan anda ini.

8. Mencegah dan Menghilangkan Jerawat

Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah zaitun dapat berperan sebagai zat antioksidan yang dapat mengangkat kotoran dan bakteri penyebab jerawat.

Read More

Lakukan Hal Berikut Jika Kesulitan Bernafas

Tubuhmu membutuhkan oksigen untuk hidup. Oleh karena itu bernapas amatlah penting. Selain udara yang kotor, ada beberapa hal yang tiba-tiba membuatmu kesulitan untuk bernapas. Contohnya adalah gangguan kesehatan seperti sesak napas, asma, atau COPD. Kamu sendiri sering mengalami sesak napas sehingga sulit untuk bernapas? Coba cara sederhana ini untuk mengatasinya.

Buka jendela

Kamu terperangkap dalam ruangan dan tidak ada udara segar? Segera dekati jendela dan bukalah. Pertukaran udara yang terjadi akan membuatmu bernapas lebih mudah. Jika ada kipas angin, tidak ada salahnya kamu menyalakannya untuk membuat udara jadi lebih segar.

Nyalakan dehumidifier

Jika kelembaban udara di dalam ruangan terlalu banyak, maka nyalakan dehumidifier yang kamu miliki untuk membuat udara jadi segar. Kamu pun bisa bernapas dengan lebih lega.

Nyalakan AC

AC ternyata juga dapat membuat napas jadi lebih segar. Sebab AC akan membuat udara panas berubah jadi sejuk. Udara yang panas sendiri mengandung lebih banyak kelembaban.

Jauhi perokok

Di sekitarmu ada perokok? Sebaiknya jauhi karena asap rokok akan menyebabkan masalah pernapasan, terutama yang berkaitan dengan paru-paru. Hal inilah yang kemudian membuatmu sulit bernapas.

Hindari udara kotor

Udara kotor adalah musuh bagi kamu yang menderita asma. Sebab udara kotor akan membuatmu merasa sesak napas. Selain udara kotor, hindari pula serbuk sari, parfum, asap kendaraan, dan debu yang bisa memperburuk pernapasanmu.

Bergerak

Gerakan sederhana yang kamu lakukan ternyata bermanfaat untuk memperlancar udara yang masuk. Sebab dengan bergerak maka tubuh akan memasukan oksigen yang lebih banyak ke dalamnya.

Bernapas dengan tenang

Saat serangan sulit bernapas itu datang, bernapaslah dengan tenang dan buatlah dirimu sesantai mungkin. Lalu bernapaslah secara perlahan.

Selain cara di atas, cobalah untuk mengurangi minuman bersoda jika kamu memiliki masalah kesehatan yang berkaitan dengan pernapasan. Sebab soda mengandung karbon dioksida yang hanya akan memperburuk kesehatan pernapasanmu.

Read More

3 Cara Merawat Rambut dengan Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung 20 mineral, 12 vitamin, 18 asam amino dan 200 phytonutrient yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut? Lidah buaya juga memiliki sifat antibakteri yang ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kulit dan kecantikan. Tak heran kalau bahan alami ini banyak digunakan dalam banyak produk kecantikan.

Berikut ini beberapa cara untuk memanfaatkan getah lidah buata atau aloe vera gel sebagai perawatan rambut, dilansir Boldsky.

Perawatan pre-shampoo anti ketombe

Enzim alami dalam lidah buaya bisa membantu mengelupas sel-sel mati serta mencegah perkembangbiakan jamur dan ketombe. Ambil sebatang lidah buaya segar, keluarkan getahnya, kemudian usapkan pada kulit kepala sebelum keramas. Lakukan pemijatan ringan, kemudian biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan sampo berformula ringan.

Hair styling gel instan

Lidah buaya bisa dimanfaatkan sebagai serum atau hairstyling gel alami. Agar rambut terlihat rapi, usapkan sedikit getah lidah buaya pada permukaan rambut yang sudah disisir atau ditata. Selain menjaga kerapian rambut, getah lidah buaya juga bisa merawat kesehatan dan kelembapan rambut.

Overnight hair treatment

Campurkan setengah cangkir getah lidah buaya segar atau aloe vera gel dalam kemasan dengan minyak aromaterapi (sesuai selera) secukupnya. Usapkan pada kulit kepala dan rambut hingga merata. Kemudian bungkus rambut dengan shower cap dan diamkan semalaman. Cuci bersih dengan sampo berformula ringan keesokan harinya.

Itulah beberapa cara untuk memanfaatkan getah lidah buaya dalam perawatan rambut sehari-hari. Lakukan perawatan dengan lidah buaya secara teratur agar rambut senantiasa lebat, sehat, dan berkilau.

Catatan: Lakukan tes reaksi alergi dengan mengoleskan sedikit getah lidah buaya. Jika terasa gatal berlebihan, hindari perawatan dengan bahan ini. 

Read More

5 Bahaya Berhubungan Intim di Kolam Renang

Kebanyakan dari pasangan mungkin malu jika harus berbagai kehidupan seks dengan orang lain. Namun tidak sedikit pula yang merasa itu bukan hal besar bahkan cenderung mencoba hal-hal baru setiap waktu. Dari sekian banyak hal baru yang membuat orang penasaran, berhubungan intim di kolam renang keluar sebagai jawaranya. 

Memang menyenangkan untuk melakukan hal-hal baru agar api cinta tak mudah padam. Tapi, sebelum benar-benar mencoba hal tersebut, pastikan Anda mengetahui alasan mengapa berhubungan seks di kolam renang tidak dianjurkan. Meskipun terlihat menantang seperti di film-film, namun fakta-fakta mengejutkan di bawah ini akan membuat Anda berpikir dua kali sebelum mewujudkan fantasi liar tersebut.

Air bukan pelumas yang baik. Berpikir jika air dapat Anda gunakan sebagai pelumas saat berhubungan seks, Anda tentu salah besar! Air dapat menghilangkan pelumas alami yang dihasilkan oleh vagina dan penis. Gesekan di dalam air justru membuat kelamin Anda lecet dan berhubungan seks tidak lagi menyenangkan.

Meningkatkan risiko terserang penyakit menular seksual. Air kolam renang belum tentu higienis. Meski menggunakan klorin dan zat kimia lain untuk menghilangkan serangga, bakteri atau virus belum tentu mati. Sekalipun Anda menggunakan kondom saat berhubungan seks di dalam kolam renang, hal tersebut tidak mengurangi risiko terjangkit penyakit menular seksual.

Meningkatkan risiko kehamilan. Jika Anda berpikir pasangan Anda tidak akan hamil saat melakukan seks di dalam kolam renang, Anda tentu salah besar. Berhubungan seks di dalam kolam renang terbukti dapat meningkatkan risiko kehamilan karena pelumas asli dari dalam tubuh hilang terhempas air.

Berisiko terkena infeksi. Berbicara mengenai klorin atau zat kimia lainnya yang dapat membunuh serangga dalam sekejap dan kerap digunakan sebagai campuran air kolam renang, bahan-bahan tidak alami tersebut dapat menyebabkan iritasi pada vagina. Sebab, bakteri baik di dalam vagina akan mati dalam sekejap saat klorin masuk melalui mulut vagina. Akibatnya. Akan terjadi inflamasi sehingga menyebabkan infeksi.

Kolam renang tidak steril. Berdasarkan sebuah survey, rata-rata kolam renang setidaknya mengandung 10 liter air seni. Bisa Anda bayangkan sendiri apa jadinya jika Anda nekat berhubungan seks di dalamnya.

Hati-hati tergelincir. Hampir semua kolam renang memiliki dasar yang licin, tidak menutup kemungkinan Anda atau pasangan yang nekat melakukan hubungan seks di dalamnya akan tergelincir.

Read More